[...] mi nie wystarcza. Teraz zrob cos dla siebie, nie poddaj sie, popraw swoje zdrowie i jakosc zycia, siegnij po marzenia - i przy okazji, na marginesie gdzies daj mi moja duza radosc - ze oto warto bylo podzielic sie ze swiatem doswiadczeniami, bo ktos gdzies skorzystal z tego. Mozesz wszystko, nigdy w to nie watp, a bedzie dobrze. Trzymam kciuki !
[...] do tych 60 gram tluszczu ciac mozesz spokojnie. W planie wiekszosc fajnie wyglada, w zestawie A podciaganie przesun na miejsce po podrzucie - chlopaki napisali o tym juz wszystko, tak bedzie zdrowiej. Unoszenie bokiem zastap wyciskaniem sztangi z przodu, na stojaco. A biceps i triceps, wiem ze ciezko sie oprzec ;) - zostaw sobie po 2 serie [...]
[...] nie będzie dobrym rozwiązaniem, dla nikogo. Zamiast sięgać po metanabol – skorzystaj np. z kreatyny monohydratu – przełamiesz stagnację, zwiększysz siłę i masę mięśni, a to wszystko stosując bezpieczny, legalny produkt. Branie metanabolu to igranie z ogniem! Kreatyna monohydrat w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html [...]
Malinowa no taki nietypowy avek ale ja Patriotka! Chwała Wielkiej Polsce ! :-) boska_mlc Baton z odżywką i masłem to poprostu tylko te dwa składniki + odrobina wody, wszystko dokładnie mieszam i wkładam do lodówki na noc. Przepis gdzieś był kiedyś tutaj na forum :) A jeśli chodzi o baton z masła i płatków -200g płatków owsianych -100g masła [...]
[...] z rzędu na koncie. Cieszynianin w dużej mierze polegał na swojej sile ciosu – zakończywszy trzy z czterech ostatnich zwycięstw przez nokaut lub TKO – i zawdzięcza to wszystko matce naturze. „Kocham góry. Góry dają mi dużo energii, wiesz? To jest coś, co uwielbiam robić podczas mojego obozu treningowego. To najlepszy sposób, w jaki mogę [...]
[...] limit. Byłem ostatnio gościem w First Take i zapytali mnie kto jest na radarze, kto może być tą następną wybijającą się gwiazdą, powiedziałem Israel Adesanya. Ten facet ma wszystko – ma wygląd, ma charyzmę, ma styl walki, ale jest jedna rzecz, że w walce z Janem Błachowiczem po prostu nie ma miejsca na błędy. On nie może zostać trafiony [...]
[...] idealna waga dla mnie. Nie obchodzi mnie w jakiej wadze są moi przeciwnicy. Może być większy lub niższy. Jestem najlepszy, gdy ważę około 220 funtów. On jest szczupły. To wszystko. Będzie naprawdę szybki i na tym się skupił. Może gdyby przybrał na wadze więcej, byłby wolniejszy i straciłby swoją najlepszą broń. Myślę, że będzie miał niską [...]
[...] wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova, ale teraz, gdy „Orzeł” szykuje się do zakończenia kariery, ma rozpocząć się nowa era. „Myślę, że po tej walce, jeśli skończę Drew, wszystko się zmieni” – powiedział Makhachev podczas dnia medialnego. „To będzie passa siedmiu wygranych walk, a niewielu ludzi ma taką passę zwycięstw. Następnie będzie może [...]
[...] taką była. Trzy pojedynki o mistrzowskie tytuły, mocne walki solidnych zawodników, zwroty akcji, zakończenia przed czasem, kontrowersje i zaskakujące sytuacje – to wszystko miało miejsce podczas eventu oznaczonego numerem 259. Najwięcej sprzecznych komentarzy wzbudza sytuacja jaka zakończyła starcie o pas wagi koguciej między Petrem [...]
Ruski Czołgu wyrzucaj tu z siebie wszystko co Cię boli, każdy z nas ma jakieś kłody pod nogami, to nie dział 20 latków, gdzie życie wydaję się być idealne. Każdy pomoże na ile będzie potrafił. Ja nie raz wyrzucałem tu swoje smutki - forum pomaga, nie tylko w treningach };-) Ps. Kalik przepraszam, tyś ciałem młodszy, ale duchem jasne, że [...]
[...] Jakub Mauricz Z każdych zajęć coś wyciągnąłem, duża I spora wiedza, pełen profesjonalizm. Mało rzeczy gdziemógłbym się przyczepić. Organizacja zajęć bardzo dobra, wszystko przebiegało płynnie i sprawnie. Teraz o moich zmianach w diecie, nie będą jakieś wielkie. Aczkolwiek wiem, że bedzie ciężko. Ogólnie wprowadzam dietoterpapię, tak [...]
[...] występie na UFC 259 przeszłoby długie poprawki. "Szczerze mówiąc, mogłem wygrać tę walkę... Dzisiaj to on miał lepszy game plan i był lepszym zawodnikiem tego wieczoru. To wszystko. On szanował mnie, a ja szanowałem jego i mieliśmy świetną prezentacje swoich osób. Nie jestem załamany. Nienawidzę przegrywać. Nie zrozumcie mnie źle, ale nie [...]
[...] i starzu zaczac 1 cykl z Metanabolem ?? Pierwszy cykl trwal by ok 4tygodni i zjadl bym ok.50 tablet Mety. Oczywiscie bral bym Witaminy i te srodki na wartobe, ale mimo wszystko boje sie troche ryzykowac zdrowiem. Tak wiec pytam czy po takiej dawce przy pierwszym cyklu moze mi sie stac cos powaznego. Nie chodzi mi o to, ze zaczna mi syfy na [...]
[...] w kosza po 1,5godziny i nigdy przetrenowany nie bylem a intensywnosc gry wieksza niz bieganie. A wogole w ubieglym roku cwiczylem systemem 1,3,5 silka+basen+2km biegiem wszystko pod rzad a w dni bez silki bieganie i airalert (na wyskok) i oprocz sprawnosci ogolnej 5kg masy zrobilem Mi nie zalezy na masie ani tez nie chce schudnac, ale na [...]
[...] lekarzem ale nie bede sie pytal lekarza rodzinnego czy moge brac sterydy ...) Wydaje mi sie ze jest to nie wielki cykl ktory nie powinien az tak szkodzic zdrowiu... W koncu wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem... Mysle ze jest to niewielki cykl a z moim zapalem do cwiczen znacznie by mi pomogl... Do cyklu metanabolu 1,2,2,2,1 chcialbym dodac [...]
[...] 90 ma miesiąc do tego cynk (lecz nie wiem jaki nie znam żadnego musiał bym poszukać) 3 Opakowania Silimarol jako osłonkę dla wątroby będzie to dawka na miesiąc. Zakończyć to wszystko Kreatyna treka lub Olimpu w grę wchodzi również inna lecz nie z dolnej partii. I na koniec jedno opakowanie, 10 tab. Clomidu na odblok. Moje dni treningowe to [...]
[...] który wcześniej wyglądał jak MILIONY innych nastolatków, że ma dobrego gena Oni wszyscy te dobre geny nabywają w strzykawkach...Nie twierdze, że koleś wziął sterydy i wszystko się za niego zrobiło...Nie twierdzę z kolei, że ma złego gena, na pewno nie...Ale twierdzenie o kimś, że ma jakieś super geny, bo NAGLE się zrobił wielkim bykiem, [...]
[...] NIE zakończył Browne'a mentalnie po tej walce, gość jeszcze może mieć kolejny win streak, który może się zacząć po walce z Arlovskim (Schaub, Arlovski+/-). Co do ME to wszystko już pare razy powtórzyłem (ta walka miała się odbyć). Otóż napewno Cain różni się tym od Bigfoota i JDSa, że nie będzie bał się obalenia co jest ogromnym plusem a [...]
Puar sam byś się wk***iał jakby faktycznie to nie było takie jasne. Ja szanuje White'a, bo zrobił w ch** dla MMA i robi wszystko aby MMA było większe i większe. Jednak wk***iają mnie jego akcje manipulowania, kłamstw i to że często fighterzy na tym cierpią. Tylko gdyby nie to UFC nie byłoby gdzie jest, media są w ch** ważnym elementem sportu, bez [...]
[...] Floyda? Mam na myśli takie tłumaczenia jak już nieraz bywało - a że past prime, a że zawalczył inaczej niż zwykle itp itp. Czyli - czy docenicie wygraną bez względu na wszystko? 3. Kontynuując - jaka jest szansa ze Floyd zawalczy inaczej niż zwykle tj agresywnie i czy zwiększa to szansę Conora? To wg mnie jest najciekawszy aspekt jeśli [...]
Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...
